Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 107,97g | Karb: 204,44g.
Makan Pagi: Салат из листьев салата, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Вареное Яйцо, Гуакамоле мой, Виноград. Makan Siang: Gran Moravia Сыр Твёрдый , Салат из листьев салата, Бразильские Орехи, Яблоко, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Пицца без учёта лепешки. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|