Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 116,47g | Karb: 165,55g.
Makan Pagi: Pavesini Pavesini, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Ecor Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Makan Siang: Bonduelle Piselli e Carotine, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Barilla Pasta. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Ecor Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo Pesca, Mela. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|