|
потихоньку к цели
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 80,50g | Karb: 201,16g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Кофейное, Кофе Эспрессо, Седьмой континент Хурма, Дикси Яблоки Голден. Makan Siang: Голден Яблоко, Fine Life Кофе Растворимый Классический, не Молоко Овсяное Кофейное, Атлантическая Треска. Makan Malam: Соло Сырок Глазированный Картошка, Атлантическая Треска, Дикси Яблоки Голден, Седьмой континент Хурма. Camilan/Lainnya: Седьмой континент Хурма, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
ходьба - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|