Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 74,60g | Karb: 81,42g.
Makan Pagi: Fresas, Why Not Golden Cinnamon Roll, Extracto de Vainilla, De la Abuela Avena en Hojuelas , Huevo Cocido, Sascha Fitness Whey Protein . Makan Siang: Chop Suey de Pollo, Arroz Frito. Makan Malam: Arepa Frita, Papa, Pollo Asado. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Spinning - 10 menit, Cardio - 4 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|