Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 77,82g | Karb: 66,12g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 四季豆, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. Makan Siang: 豬背排骨, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油. Camilan/Lainnya: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|