Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
406 kkal
|
Lemak: 7,91g | Prot: 28,52g | Karb: 68,32g.
Makan Pagi: Zimt, Gutes Land Skyr Pur, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Tomaten, Blaubeeren, Feigen, Milchkaffee. Makan Siang: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaufland Getränkesirup, Kräutertee. Makan Malam: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, American Tortilla Wraps Knoblauch, Tomaten, Eisbergsalat, Salatgurke, Heinz Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: Hohes C Frühstückssaft. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|