Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 77,15g | Karb: 124,82g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Pellkartoffeln, Real Quality Delikatess Putenbrust. Makan Malam: Rote Paprika, Gut & Günstig French Dressing, Aldi Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alpro Soya Vanille Pudding. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Radfahrern indoor - 43 menit, Apple Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|