Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 123,79g | Prot: 114,59g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Radieschen, Tomaten, Becel Pro Activ, Castello Blue, Edeka Bio Fleischwurst, Edeka Eiweißbrot. Makan Malam: Pellkartoffeln, Ja! Edle Matjesfilets. Camilan/Lainnya: Cinemaxx Popcorn Süß, Bordeaux. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Bauchworkout - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al.ba.tros
|