Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 90,34g | Karb: 292,99g.
Makan Pagi: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Makan Siang: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki. Makan Malam: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Chili Con Carne z Fasolą, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Rolnik Pieczarki Marynowane, Kotlet de Volaille, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Milka Czekolada Mleczna. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|