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Wahnsinn 3Tage Urlaub-> +1,1kg,
aber jetzt ist erstmal kein Urlaub mehr…
-> weiter gehts🥳🙌🏼😃💪
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1215 kkal
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Lemak: 33,02g | Prot: 53,68g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Honig, Empanadas mit Rindfleisch, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Domino's Pizzabrötchen Käse , Möhren. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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