Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 86,46g | Karb: 177,56g.
Makan Pagi: Кофе, Родные Просторы Родные Просторы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Makan Malam: Joly Woo Курица с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное, Lotte Choco Pie Banana, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Camilan/Lainnya: Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 59 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|