|
Мой вес скачет, как давление у старушки! Недосып сказывается (
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 93,34g | Karb: 73,72g.
Makan Pagi: Яичница, Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Makan Siang: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Гипербола Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Чили, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|