Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 90,50g | Karb: 173,48g.
Makan Siang: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Telur, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Pempek, Telur, Tahu, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Manisan, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jeruk, Risoles, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|