Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 106,97g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Columbus Turkey Bacon, Kraft Singles Cheese American, G Hughes Sugar Free Ketchup, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Кофе, Premier Protein Ванильный Шейк. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Айвар Острый, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Кофе, Pumpkin With Protein, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Makan Malam: Баклажан, Айвар Острый, Turkey Котлета, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Camilan/Lainnya: Meta Mucil Meta Mucil, Sundown Naturals Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|