Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 111,89g | Prot: 107,13g | Karb: 209,52g.
Makan Pagi: Виноград, Бразильские Орехи, Valio Cheese Oltermanni 17%, Авокадо, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Салат из листьев салата. Makan Siang: Valio Cheese Oltermanni 17%, Вареное Яйцо, Салат из листьев салата, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Паштет из фломбированной печени, Лепешка из нутовой и миндальной муки, Сыр Фета, Салат греческий, Сок Сельдерея. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|