Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3119 kkal
|
Lemak: 112,68g | Prot: 111,03g | Karb: 435,28g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Amora , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Artesano Integral. Makan Siang: Schweppes Citrus, Rezende Lasanha Bolonhesa. Makan Malam: Antarctica Guaraná, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Dormir - 5 jam, Google Fit - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|