Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 114,30g | Prot: 77,15g | Karb: 235,15g.
Makan Pagi: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (6). Makan Siang: Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Makan Malam: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). lagi...
|
|
237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olyaaa 174cm. 22y.o
|