Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 99,19g | Karb: 294,95g.
Makan Pagi: Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Beterrabas, Alface, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Andu, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Quiabo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Panco Bisnaguinha, Maçãs Gala, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, SP Bolacha Água e Sal, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda2212
|