Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 113,35g | Prot: 83,09g | Karb: 40,45g.
Makan Malam: Реми Ореховая Смесь, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Магнит Овощи Запеченные, Растительное Масло, Сыр Тильзитер, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Владимировна 1973
|