Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 43,08g | Karb: 226,54g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Instant, Tora Cafe Iced Cappuccino, Gula Pasir, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Mangga, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengenkurus:)
|