|
Worked hard today hope I loose something tommorow
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 73,18g | Karb: 256,18g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. Makan Siang: Carrots, PnP Fresh Cream, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Fry's Vegetarian Hot Dog, Grated Cheddar Cheese, Baby Lima Beans (Immature Seeds, Frozen), Mushrooms, Onions , Iwisa Maize Meal-Pap. Makan Malam: Mango, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Pomegranate Juice. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannelie nobody
|