Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 80,48g | Prot: 91,78g | Karb: 152,86g.
Makan Pagi: الطماطم, الخيار (مع القشرة), دومتي جبنة فيتا لايت, فول مدمس, فلافل (قرص طعميه). Makan Siang: تفاح تفاح, الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم, ملفوف محشي, ملفوف محشي, دجاج ورك الدجاج. Makan Malam: ماكدونالد بطاطس محمره, تشيز برجر سادة في خبز بان (كيزر). lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egyptyouth2020
|