Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2014
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 66,57g | Karb: 159,36g.
Makan Siang: Pizza with Meat and Vegetables, Squirt Diet Squirt. Makan Malam: Egg Drop Soup, Almond Chicken, Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Nestle Butterfinger (King Size), Grapes (American Type, Slip Skin). lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|