Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 52,25g | Karb: 195,70g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Natreen Pflaumenmus, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Freshona Sonnenmais, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Roggenbrot, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Gut & Günstig French Dressing, Aldi Bio Kerne-Mix, Kirschtomaten, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Himbeeren. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|