Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 112,52g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Philadelphia So Leicht , Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Cracker, REWE Reiswaffel. Makan Siang: Sofra Weichkäse, Baby-Spinat, Milbona Kräuterquark, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Malam: Chia-Samen, Magerquark, Apfel, Milbona High Protein Pudding Vanille, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Camilan/Lainnya: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Medjool Datteln, Banane, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastamziel77
|