Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 50,82g | Karb: 313,60g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Jacob's Mini Cheddars Original. Makan Malam: Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Apple Crumble, Stella Artois Lager. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|