Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 19,84g | Prot: 20,76g | Karb: 70,28g.
Makan Pagi: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|