Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 78,61g | Karb: 246,41g.
Makan Pagi: Chinese Pig's intestine, ลาบไก่ หมู, Pork Liver (Cooked, Braised) , Vegetable Curry Puff กะหรี่ปั๊บไส้ผัก, Mix rice2, Yardlong Bean . Makan Siang: Mix rice2, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Stewed Chicken Drumstick, ไก่ผัดขิงเห็ดหูหนู. Makan Malam: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Mix rice2, Roi Thai Massaman Soup (Kind of Thai Curry), Boiled Potato, Boiled Peanuts. Camilan/Lainnya: Ezy Taste Northern Thai Spicy Pork Sticky Rice Burger ข้าวเหนียวไส้อั่ว, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nestle Kit Kat (46g), Maepranom Sweet Chilli Sauce Dipping For Chicken, Peanuts, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|