|
Time to get serious again. Something has to be done!
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 30,50g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Chicken Tortilla Soup, 100% White Grape Juice, yoplait delights parfait, YoCrunch Fruit Parfait. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|