Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 37,06g | Karb: 105,73g.
Makan Pagi: Pınar Süt Tam Yağlı, Jacobs Kahve, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Uno Büyük Tost Ekmeği. Makan Siang: Superfresh Brüksel Lahanası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Beef Meatballs. Makan Malam: Knorr Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Mis Yağlı Süt , Cucumber, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|