Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 133,17g | Karb: 32,88g.
Makan Pagi: Перекресток Сыр Гауда , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Щи монстырские. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красные Помидоры, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Camilan/Lainnya: Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|