Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2871 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 138,33g | Karb: 409,87g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Makan Siang: Salada de Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Beterrabas. Makan Malam: Lacta Bis (30g), Bolo de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Bobó de Frango. Camilan/Lainnya: Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|