Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 99,30g | Karb: 140,20g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, GEON Excellent Whey Шоколад, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Makan Malam: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Camilan/Lainnya: Сгущенка, Сырники, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Шарлиз Маршмеллоу. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|