Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 78,23g | Karb: 150,46g.
Makan Siang: Hemmer Cogumelos em Conserva, Patinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Terra Viva Creme de Leite, União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite em Pó Integral, Ameixas, Palmito, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Hellmann's Ketchup, Hemmer Maionese, Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Pelatihan Sirkuit - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nmmangelo
|