Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 152,50g | Karb: 118,85g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Makan Malam: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Батон, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Ромашка. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|