Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 54,61g | Karb: 177,33g.
Makan Pagi: Pan Integral, Palta Hass, Huevo Duro, Café. Makan Siang: Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Berenjena, Natura Aceite Puro de Girasol. Makan Malam: Bonafide Tostadas Light, Huevo. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Banana, La Paulina Queso Tybo. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.1984
|