Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 73,47g | Karb: 74,54g.
Makan Siang: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Smiley's Chicken Wings, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Mühlenhof Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Feigen, Polnische Wurst. lagi...
|
|
3642 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Body Pump - 2 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|