|
🤔😄🤷🏼♂️
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 143,26g | Karb: 229,56g.
Makan Pagi: Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Harzer Roller, Schinken (Extra mager). Makan Malam: Arla Buko mit Skyr, Schinken (Extra mager), Rote Zwiebeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Kartoffelecken, Gut & Günstig Harzer Roller. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TobiVK
|