Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 135,30g | Karb: 157,70g.
Makan Pagi: Dardanel Ton Ton Balık, Yumurta. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Efsane Baldo Pirinç, Bumbar. Camilan/Lainnya: Muz. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pişman mıyım ? Asla 😁 ama biraz daha kontrollü olsa daha iyi olur gibi.
14 Okt 21 oleh anggota: Haliltaş
|
Önceden zayıfladın mı diyorlardı şimdi vücuda mı gidiyon diyorlar 😅
14 Okt 21 oleh anggota: Haliltaş
|
Çok küçülmeden fazla su ve yağdan kurtulmak
14 Okt 21 oleh anggota: Haliltaş
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haliltaş
|