Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
136,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 47,38g | Karb: 186,12g.
Makan Pagi: Reduced Sugar Jam, Flora Butter, Warburtons White Plus. Makan Siang: Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Hummus , Tesco Guacamole , Cherry Tomatoes, Red Cabbage , Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Asda Iceberg Lettuce, Tesco Falafel Balls. Makan Malam: Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Tesco Falafel Balls, Asda Iceberg Lettuce, Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Tesco Guacamole. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty (Snack Size). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alison evans
|