Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 73,86g | Karb: 117,36g.
Makan Siang: Wendy's Tomato (1 Slice), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Great Value Fat Free Milk, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Trader Joe's 3 Bean & Beef Chili, Great Value Cotto Salami. Makan Malam: V8 Original 100% Vegetable Juice, Wal-Mart Tilapia Fillets, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Cauliflower, Kiwi Fruit, Spectrum Organic Coconut Oil, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature Made Flaxseed Oil, Sambucol Black Elderberry, Sonoma Harvest Garlic Olive Oil. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|