Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 92,65g | Karb: 165,29g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Яшкино Чио Рио, Quaker Old Fashioned Oats, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Premier Protein Ванильный Шейк, Кофе, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Food Club Almonds Natural, Гречка, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Turkey Котлета, Pumpkin With Protein, Кофе. Makan Malam: Turkey Котлета, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Баклажан, Айвар Острый. Camilan/Lainnya: Meta Mucil Meta Mucil, Sundown Naturals Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|