Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 141,33g | Prot: 98,53g | Karb: 125,28g.
Makan Pagi: Сваля Творог Зернистый с Вишней, Капучино. Makan Siang: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Крутой Окер Семечки Жареные, Черкизовский Сальчичон, Сыроварня Сыр Качотта , Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ашан Помело Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская. lagi...
|
|
755 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|