Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 171,33g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). Makan Siang: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Bacon, Frango Grelhado, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|