Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2014
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 63,46g | Karb: 216,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Activia Cerealien 1,5% Fett, Wassermelone, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Makan Malam: Hackbraten, Olivenöl, Balsamico, Kopfsalat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Köstritzer Schwarzbier. Camilan/Lainnya: Ramazzotti Ramazzotti, Twix Twix (29g). lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Motorrad fahren - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|