Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 90,68g | Prot: 126,95g | Karb: 64,37g.
Makan Pagi: Telur, Tahu, Kacang Tanah. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur, Tahu. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Tahu, Gula Pasir, Nanas. Camilan/Lainnya: Tahu, Cumi-cumi, Dada Ayam, Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danzee01
|