Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2014
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 56,71g | Karb: 150,88g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Vanilla, Fettarme Milch, Hohes C Milder Apfel, Weich Gekochtes Ei, Brötchen, Marmelade. Makan Siang: Händlmaier's Süßer Senf, Hofgut Laugenbrezeln, Ponnath Münchner Weißwurst. Makan Malam: Salumeo Mortadella Italiana, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Banane, Berchtesgadener Land Frische Bananenmilch, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 47 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|