Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
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93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1452 kkal
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Lemak: 71,05g | Prot: 59,60g | Karb: 138,61g.
Makan Pagi: Materne Confipote Abricot et Brugnon, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Makan Siang: Banane, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Lidl Haché de Saumon. Makan Malam: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Marque Repère Roquefort, Marque Repère Pain de Mie Complet, Marque Repère Huile de Tournesol , Poireaux, Oeuf (Entier). Camilan/Lainnya: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. lagi...
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2472 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
une perte de poids sa motive 🤩!! il faut continuer ton combat , tu vas y arriver courage 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝
13 Okt 21 oleh anggota: Nlono7700
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Merci nlono! Tes encouragements motivent et font toujours plaisir! Le chemin est long mais ça avance! Félicitations pour ton parcours! C est un bon exemple a suivre ! Bonne journée à toi également !
13 Okt 21 oleh anggota: cha0227
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Sejarah Berat Badan cha0227
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