До первой цели осталось чуть больше килограмма 💪💪💪 минус почти 20 кг-шок 😜
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 85,96g | Prot: 76,24g | Karb: 98,81g.
Makan Pagi: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Жареное Яйцо. Makan Siang: Самокат Сырок, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе с Молоком, Курица с Грибами, Bonduelle Овощная Смесь. Makan Malam: Чай, Nespresso Молочный Шоколад, Арахис, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
молодечик🙏✊🔥👏
расскажите, что и как делали, пож~та🙏
13 Okt 21 oleh anggota: lady.ntv-77
|
Пп и много хожу, исключила быстрые углеводы и сахар, более подробно можете писать мне в Инстаграмм newlifefoxy
13 Okt 21 oleh anggota: ElyaFoxy95
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElyaFoxy95
|