Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 79,34g | Karb: 83,86g.
Makan Pagi: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Kasseler Lachs. Makan Malam: GutBio Fruchtmark Apfel-Banane , K-Classic High Protein Pudding Grieß. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|